Yoga Nidra
sáb 26 de sep
|Zambrano Hellion Medical Center
Yoga Nidra es una meditación guiada, si tienes dificultad para meditar, ésta práctica es ideal para tí, ya que te lleva paso a paso a través de la concentración a un estado de meditación que puede llegar a ser muy profundo y transformador.
Horario y ubicación
26 sep 2020, 10:00 a.m. – 11:30 a.m.
Zambrano Hellion Medical Center, Batallón San Patricio 112, Real de San Agustin, Zona San Agustín, 66278 San Pedro Garza García, N.L., Mexico
Acerca del evento
El sueño y la meditación son esenciales para un óptimo estado de salud física, mental y emocional, influencian todo a nuestro alrededor, en esta práctica de Yoga Nidra aprenderemos técnicas de meditación mientras le damos al cuerpo un descanso reparador.
Los beneficios son:
Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Disminuye el riesgo de las enfermedades cardiovasculares.
Crea conciencia corporal por lo que ayuda a combatir adicciones.
Con la práctica lograremos mejorar nuestros hábitos de sueño y de meditación.
Entradas
Meditation
Anímate a acompañarnos a disfrutar esta experiencia de la que obtendras herramientas para hacer de la meditación un habito y así mejorar tu calidad de vida. Si quieres aprender a meditar o ya lo haces, en esta clase de 90 min. aprenderas tecnicas muy sencillas que te llevaran a una meditacion profunda. 1 practica de yoga nidra equivale de 4 a 6 horas de sueño profundo.
$200.00
Venta finalizada